Nos activités à l'année
Sports collectifs
Au-delà des bienfaits physiques, le sport (plus particulièrement les sports collectifs), est une excellente école de la vie. Il favorise le développement de l’estime de soi, la confiance en soi et permet aux enfants d’être acceptés par leurs pairs, en trouvant leur place au sein d’un groupe. De manière générale, les enfants qui pratiquent des activités sportives sont plus sociables, s'intègrent et s’adaptent plus facilement à leur environnement.
2023-2024 : handball
Motricité
La motricité globale est une compétence qui permet à votre enfant d'effectuer des tâches impliquant les gros muscles du torse, des jambes et des bras. Elle permet la réalisation de toutes sortes d'activités physiques, courir, balayer des feuilles, danser sur différents styles de musique, sauter, monter et descendre les escaliers.
2023-2024 : Acrogym
Jeux de raquettes
Les sports de raquettes permettent à l'enfant de développer la coordination et la motricité à l'aide d'un projectile.
L'apport d'éléments extérieurs est un plus : il va prendre conscience de son corps, de ses capacités et de ses limites dans l'espace. Cela fait partie intégrante de son apprentissage psychomoteur.
Les sports de raquettes sollicitent constamment son équilibre : appuis jambe gauche, appuis jambe droite, sauts et réceptions, placements et replacements constants.
En outre, les sports de raquettes lui permettront de développer son attention.
2023-2024 : badminton
Jeux d'opposition
Les jeux d'opposition mettent en œuvre une intimité que la société limite nécessairement ou enferme dans des rapports de séduction/agression. Là où la vie sociale exige une mise à distance, ces jeux, en établissant un contact corporel étroit, librement consenti et non ambigu, contribuent à la construction d'une image saine et équilibrée du corps. L'enfant progresse dans la relation à son propre corps et dans l'acceptation des autres. Et cette acceptation, c'est la vie sociale et ce qui la fonde, à savoir les règles et la loi. Chaque jeu est régi par un ensemble de règles spécifiques qui le définissent, et soumis à trois principes communs et intangibles :
respecter son adversaire et ne pas lui faire mal
jouer dans le respect des règles
accepter les décisions de l'arbitre
2023-2024 : karaté
Athlétisme
Si votre enfant débute le sport, l’athlétisme permettra de lui faire découvrir tôt ses bienfaits sociaux. En effet, il est plus facile pour les tout petits de commencer par un sport individuel, car les notions de stratégie et de collectif arrivent souvent plus tard dans leur développement.
En bref, l’athlétisme est un excellent moyen pour les plus jeunes de commencer à se sociabiliser et de découvrir les joies du sport à plusieurs.
De plus, l’athlétisme l’aidera à développer des gestes de base qui sont utiles dans toutes les activités sportives.
2023-2024 : multi bond, lancer de Vortex, course et relais
Sports de nature
Les bienfaits physiques des sports en extérieur sont nombreux. Lorsque vous pratiquez une activité physique dans la nature, vos muscles travaillent plus intensément que lors d’un entraînement en salle de sport. Effectivement, le terrain accidenté ou les obstacles variés offrent un défi supplémentaire pour votre corps qui doit constamment s’adapter. Pratiquer une activité physique en extérieur permet aussi d’améliorer la qualité de l’air respiré. Enfin, la nature offre aussi des bienfaits psychologiques qui sont tout aussi importants pour notre santé et notre bien-être. Des études ont montré que passer du temps dans la nature peut réduire le stress et l’anxiété.
2023-2024 : course d'orientation, VTT, marche nordique, circuit training
Sports nautiques
Lorsque vous pratiquez une activité physique dans l'eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids. Malgré cela, l’eau créé davantage de résistance que l’air, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. Les sports aquatiques, surtout la natation, ne se limitent pas à tonifier les muscles, ils sollicitent aussi l’appareil respiratoire et les capacités cardio-vasculaires.
Etre sur ou dans l'eau procure un état de bien-être que de nombreux thérapeutes mettent en avant.
2023-2024 : surf, stand-up paddle, natation, marche aquatique...